Калланетик (Callanetics)

Оздоровительная программа, разработанная американкой голландского происхождения Каллан Пинкней, создана с учетом всех особенностей женского организма. Калланетик со статической нагрузкой воздействуя на мускулатуру, способствует подтяжке мышц и быстрому снижению объемов тела, улучшает осанку, активизирует иммунную систему организма, нормализует обмен веществ. Это эффективная программа тренировок поможет

обрести отличную физическую форму без излишнего мышечного напряжения. В программе обучения рассматривается техника выполнения базовых упражнений, атакже даются конкретные рекомендации по составлению программ.

Краткое содержание курса:

• Цели и задачи занятий Калланетик
• Техника выполнения базовых упражнений.
• Методика проведения занятий.
• Возможности использования дополнительного оборудования.